元死にかけ30代女子のネガティブループ脱却劇

かたづけをきっかけに死にたいマインドから抜け出した30代女子のブログ

引っ越ししました。新居のために準備したモノは?

やみーです。 更新がかなり空きました。 実は、 約1ヶ月前に引っ越しました。 それまでは 実家暮らしをしておりました。 いわゆる 「独立」 という感じです。 少し落ち着いたので 引っ越しで準備ししたモノの内 気になったものをピックアップしました。 引っ…

モノが手放せないのには「理由」がある。自分と向き合うためにかたづけをしよう。

やみーです。 「モノが捨てられない・・・」 そういった悩みを持っている人は 多いと思います。 そして モノを捨てられない理由 がモノ毎にあると思いますが その本当の理由を あなたは認識していますか? 部屋の状態=心の状態 手放せない理由を知るには か…

洋服屋の棚はなぜすぐに散らかるのか?その理由を知れば部屋が片付けやすくなる。

やみーです。 服を買いに行ったとき 棚の服がぐちゃぐちゃに置かれている ということを目にします。 最初から そんな状態ではななく お客さんが服を見た後だと思います。 服がぐちゃぐちゃになってしまう理由を かたづけの視点から 考えてみました。 服の置…

毎日更新ストップ。もう辞めてしまおうかと思った時に立ち直れた理由は?

やみーです。 先日 161日連続更新していた本ブログを お休みしました。 もう辞めてしまおうかな考えたものの やはり再開しようと 思い直した理由をお話します。 習慣の力は強力 何故更新を止めたのか? 更新を止めても数人が見に来ている 最後に 習慣の力は…

【お知らせ】1週間お休みします。

いつもご覧いただいている皆さん 本当にありがとうございます。 やみーです。 昨日 ブログの連続更新が 161日で途切れてしました・・・。 残念ではあるものの これを機に 少し休憩を挟もうと思います。 1週間程お休みして また再開する予定です。 再開しても…

3週間かたづけした内容を毎日Twitterで宣言したら・・・。

やみーです。 3週間前から 「#今日のかたづけ」 というハッシュタグをつけて かたづけをした内容を Twitterでつぶやいています。 こんな感じ。 #今日のかたづけ✅段ボールネットショッピングなどで段ボールで荷物がよく届きます。「売ったり 買取してもらうと…

メンタルを回復するには「かたづけ」が有効

やみーです。 散らかった部屋にいると 気が滅入ってしまいませんか? 実は 部屋が散らかっていると メンタルが悪化する というデータがあるようです。 部屋が散らかっているからメンタルが悪化する 目覚めるのが辛い部屋 かたづけをするために 最後に 部屋が…

何のために「かたづけ」をするのか?その後を想像することの意味とは?

やみーです。 「かたづけないと・・・」 そう思っても なかなか重い腰が上がらない。 そんな人は 何のためにかたづけをするのか? ということが はっきりしていないのかもしれません。 今回は かたづけ後を 想像することの重要性 これについてお話します。 …

ネガティブな口癖をポジティブに変換する方法

やみーです。 突然ですが 私の口癖は 「ダルい」です。 ついつい 口にしてしまい 前に進めなくなってしまいます。 そんな時 ある言葉を後ろにつけると この ネガティブワードが ポジティブに変換されます。 面倒くさがり 何がめんどくさい? 変換の3つの締め…

使っていないモノと向き合う。手放すまでの思考を紹介。

やみーです。 以前机の引き出しの 整理を行いました。 www.yamii-san.com 整理する前の引き出しには ものさしが5本 入っていました。 そして 整理して3本手放しました。 この時私が 何を考えていたのか? 少し具体的に お話します。 使っているのは5本中2本 …