元死にかけ30代女子のネガティブループ脱却劇

かたづけをきっかけに死にたいマインドから抜け出した30代女子のブログ

毎日更新ストップ。もう辞めてしまおうかと思った時に立ち直れた理由は?

やみーです。 先日 161日連続更新していた本ブログを お休みしました。 もう辞めてしまおうかな考えたものの やはり再開しようと 思い直した理由をお話します。 習慣の力は強力 何故更新を止めたのか? 更新を止めても数人が見に来ている 最後に 習慣の力は…

【お知らせ】1週間お休みします。

いつもご覧いただいている皆さん 本当にありがとうございます。 やみーです。 昨日 ブログの連続更新が 161日で途切れてしました・・・。 残念ではあるものの これを機に 少し休憩を挟もうと思います。 1週間程お休みして また再開する予定です。 再開しても…

3週間かたづけした内容を毎日Twitterで宣言したら・・・。

やみーです。 3週間前から 「#今日のかたづけ」 というハッシュタグをつけて かたづけをした内容を Twitterでつぶやいています。 こんな感じ。 #今日のかたづけ✅段ボールネットショッピングなどで段ボールで荷物がよく届きます。「売ったり 買取してもらうと…

メンタルを回復するには「かたづけ」が有効

やみーです。 散らかった部屋にいると 気が滅入ってしまいませんか? 実は 部屋が散らかっていると メンタルが悪化する というデータがあるようです。 部屋が散らかっているからメンタルが悪化する 目覚めるのが辛い部屋 かたづけをするために 最後に 部屋が…

何のために「かたづけ」をするのか?その後を想像することの意味とは?

やみーです。 「かたづけないと・・・」 そう思っても なかなか重い腰が上がらない。 そんな人は 何のためにかたづけをするのか? ということが はっきりしていないのかもしれません。 今回は かたづけ後を 想像することの重要性 これについてお話します。 …

ネガティブな口癖をポジティブに変換する方法

やみーです。 突然ですが 私の口癖は 「ダルい」です。 ついつい 口にしてしまい 前に進めなくなってしまいます。 そんな時 ある言葉を後ろにつけると この ネガティブワードが ポジティブに変換されます。 面倒くさがり 何がめんどくさい? 変換の3つの締め…

使っていないモノと向き合う。手放すまでの思考を紹介。

やみーです。 以前机の引き出しの 整理を行いました。 www.yamii-san.com 整理する前の引き出しには ものさしが5本 入っていました。 そして 整理して3本手放しました。 この時私が 何を考えていたのか? 少し具体的に お話します。 使っているのは5本中2本 …

いつも笑っている同僚にその理由を聞いたら涙が出た件

やみーです。 私の職場に いつもニコニコしている ベトナム人の同僚がいます。 彼は怒られても 落ち込んだりしません。 そんな彼に 「なぜいつも笑っているのか?」 と聞いたとき その答えに 私は涙しました。 単身来日 出張先にて 辛いからこそ笑う 「笑顔…

使わずに捨てるのがもったいないのではなく、使わないのに買うのがもったいない。

やみーです。 先日 薬の整理を行ったとき 使用期限が2014年 というモノがありました。 薬だったから 「健康に過ごせて良かった」 と思って手放せましたが これが 薬以外のものであったら どうでしょうか? 買うことが目的になっていた もったいないは買うと…

「モノ」が私達の考える力を奪う

やみーです。 先日、 かたづけをすることで モノとの「かたをつける」 という話をしました。 www.yamii-san.com かたをつけることで 「時間」が生まれますが 他にも 「考える力」 についても取り戻すことができます。 先送りしたモノが騒ぎ出す モノからの影…

かたづけで「かたをつける」と時間が生まれる。

やみーです。 今日こんなツイートをしました。 かたづけを行うことでモノとの関係に「かたをつける」使っていないモノをずっと持ったまというのは用事を途中でほったらかしにしているとの同じだと思います。まずは溜まった用事(モノ)を整理するところから…

不安がモノを増やす。モノが多いのは、加入しすぎの保険と同じ。

やみーです。 ストック品を買う時 「足りなくなることが怖い」 「安売りで買えなかったら損するかも」 そう思っていませんか? その不安を感じた時 モノを手に入れることで 私たちは安心を得たように感じています。 しかし、 実際には 不安の原因を取り除け…

スキルアップにお金をかける=時間にブーストをかける

やみーです。 無料のアイテム 無料のサービス 無料の情報 ・・・ 世の中には 無料のモノがたくさんあります。 最近では 勉強やスキルアップのコンテンツも 無料で配布されています。 もちろん、 無料のコンテンツでも 有益なものもありますが、 自分が本当に…

モノは「お金」で買っていない。お金に価値がない本当の理由。

やみーです。 私はテレビは見ませんが YouTubeはよく見ます。 特に 片付け系やミニマリストさんの 動画を見るのが好きで ミニマリストしぶさんの ある動画を視聴していました。 その動画を見て 私はハッとなりました。 それは 「モノはお金で買っていない」 …

使わないモノ捨てますか?それとも残しますか?「今」捨てないという選択。

やみーです。 使わないと わかっていても手放せない そういったモノありますか? 私にはあります。 何故私が 手放さないのか それは 私の「心」の声を聴いたからです。 手放せない原因 絶対捨てなきゃいけない? 捨てるか捨てないかは自分が決める 今、捨て…

自分を救えるのは自分だけ。でも一人じゃない。

やみーです。 突然ですが、 私はある信念を持っています。 それは、 「自分を救えるのは自分だけ」 というもの。 なんだか冷たいように 聞こえるかもしれません。 しかし、 他人の力だけでは 自分を救うことができません。 誰も助けてくれない 結局助けても…

不要品の処理はスピードが命!私が実際に行った方法もご紹介。

やみーです。 整理をして出てきた 不要品 そのまま捨てるのは 抵抗があるから 「売る」 「誰かに譲る」 という方法を 考えると思います。 でも この方法 場合によっては かたづけが 進まなくなる可能性があります。 なにが問題か? 誰かに譲る リサイクルシ…

なんだかやる気が出ない・・・。そんな時の切り替え行動3選

やみーです。 本日で ブログの連続投稿日数が 「146日」 となりました。 ここまで続けられたのは このブログを読んでくださる人が いるからこそだと感じています。 本当にありがとうございます。 この 146日の間 いつも楽しく 更新できていたかというと 決し…

ネガティブループ脱却劇は「かたづけ」から始まった。

やみーです。 かたづけをすることは 単に 「過ごしやすくなる」 ということだけではありません。 私はかたづけをしたことで ネガティブループから 抜け出すことができました。 その理由について お話します。 モノの呪縛 自己否定からの解放 かたづけが私を…

収納は「ゆとり」が大事。「スキマ」が部屋をキレイ保つ。

ここで一句 棚の端 「スキマ」にささる 紙袋 やみーです。 収納にスキマがあると ついついモノを 詰め込みたくなります。 しかし、 その「スキマ」 絶対に 埋めてはいけません。 その理由を お話します。 ゆとりがないと散らかってゆく 大切なモノじゃない?…

片づけはどこから始めたらいい?おすすめの場所を3選

やみーです。 片づけをしようと 思っていても 「どこから始めるべきか?」 ということを 悩む人もいると思います。 今回は かたづけに 取り掛かりやすい場所 3つをご紹介します。 賞味期限で手放しやすい冷蔵庫 毎日使う引き出し 持ち歩くお財布 限定された…

使わないモノを収納すると壁になります。

やみーです。 かたづけをしようと思って 最初にすべきことは 「整理」です。 整理を行わなわずに 収納してしまうと 収納が壁になります。 いらないモノを収納している? 「いる」「いらない」の判断 使っていないと認識する 最後に いらないモノを収納してい…

「私」というネガティブ人間が、かたづけをきっかけに人生上向きにトレンド変更した話。

やみーです。 私は 子供の頃から ネガティブ思考で かたづける直前は 死にたいと考えるほど どん底の心境でした。 しかし、 かたづけをきっかけに 人生が上向きに変わりました。 今回は かたづけ前後の 心境について お話します。 死にたいマインド 死ぬ前に…

汚部屋を体験したからこそ、かたづけてよかったと感じた瞬間3選。

やみーです。 以前の記事で 汚部屋のひどい生活についてお話しました。 www.yamii-san.com 三年前である 左の写真の状態から 右の写真の状態になり よかったと感じたことは たくさんあります。 今回はその中で 「かたづけをしてよかった」 と感じた瞬間を 3…

汚部屋の生活ってどんなことが起こる?以前の私が体験したこと

やみーです。 この2枚の写真は 約3年前と数か月前に撮った 同じ場所の写真です。 整理をしたおかげで モノはずいぶん減り 過ごしやすくなったと思います。 今回は 左側の写真の状態だった 以前の生活について 「どんなことが起こっていたのか?」 ということ…

服を手放すかどうか迷ったとき、「ある方法」で手放せるようになる。

やみーです。 先日、 服の整理収納を行って 45リットルのゴミ袋3個分の 服を手放しました。 www.yamii-san.com その時手放すかどうか 迷ったものが何着もありました。 その時 手放す判断に使った 「ある方法」 をご紹介します。 迷った時は着る! それ、外に…

2年ぶりに服の全面整理。前回捨てられなかった「アレ」を手放すことに成功。

やみーです。 連休を利用して 整理強化週間と題し 整理に励んでいます。 今日は 「服」の整理を行いました。 前回の大掛かりな整理から 約2年が経て 前回手放せなかった 「アレ」を 手放すことができました。 整理の基本は「全部出す」 今回の成果 前回手放…

部屋をかたづけると物欲が減る?モノと向き合うことで買い物が減った3つの理由

やみーです。 以前の 汚部屋で暮らしていた頃の私は ネットショッピングを しまくっていました。 しかし 部屋をかたづけることで 買い物の量が格段に減りました。 その理由について 私の実体験から 理由について考えました。 ストレス×ストレス かたづけで変…

兄が実家の私物整理に来た。その結果、残したモノとは?

やみーです。 先日、 家族のモノについての 考えについてお話しました。 www.yamii-san.com そこで 家を出た兄の荷物を 諦めて置いたままにしている とお伝えしましたが、 この記事を投稿した後に 兄から実家に来る用事があるとの連絡があり その時に 荷物の…

連休にかたづけをしよう。モノの整理は過去の自分との対峙。

やみーです。 今日は ミニマリストのしぶさんの動画を見て カバンの整理をしました。 簡単な ビフォーアフターと その時に感じたことを お話します。 我が家の収納事情 カバンのかたづけ かたづけはものすごく疲れる 最後に 我が家の収納事情 私の部屋には …